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A la hora del descanso nocturno es básico tener una postura correcta para no perjudicar nuestras vértebras. Consejo del  fisioterapeuta Oscar P.Bello.

Cristina Torrón Villalta Fisioxesóloga. Como la mayoría de casos en edad adulta les sucede a las mujeres, nos referiremos a ellas, pero chicos, prestad atención porque podéis tener en cuenta muchas cositas. Nuestro sistema urinario Es frecuente encontrar a mujeres que sufren de infección urinaria tras mantener relaciones sexuales con penetración. Vamos a ver por [...]

Mira que pasa cuando llevas zapatos de tacón. Tres consejos que tienes que saber No lleves tacones mas altos de 6 cm. Reparte el peso entre el tacón y la punta. Estira los tobillos y rodillas al caminar. Oscar P.Bello Fisioterapeuta.

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer consecuencia del paulatino cese de funcionamiento de los ovarios y por lo tanto de la menstruación. Suele ocurrir entre los 45 y 55. Se va agotando la reserva ovárica y las hormonas. Da tanta rabia tener síntomas de menopausia que algunas veces cuesta saber [...]

Como ya sabemos la menopausia en un período de cambios en el cuerpo de la mujer en muchos aspectos. La menopausia es un período incomodo pero inevitable en todas las mujeres, pero si tenemos diabetes ¿cómo nos puede afectar la menopausia? ¿Qué efectos tiene ésta sobre la diabetes? ¿Va a ser más difícil controlar mi [...]

El tener unos huesos fuertes es esencial para prevenir el riesgo de fracturas. La causa principal de las mismas es la osteoporosis.   En Europa se produce una  fractura, de cadera, columna o muñeca, cada 30 segundos debido a la osteoporosis. Esta enfermedad puede afectar a todas las edades y a ambos sexos. La padecen [...]