Agenda

Feliz Navidad y un mejor año 2018. “La felicidad no es una estación de llegada, sino un modo de viajar.” M. Runbeck 

Podeis escuchar el programa "Canvis en el son" con la Dra. Núria Roure directora del Institut del son de Lleida. Emisora Ua1 dial 104,5 en el programa "Un dia Més"     https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/ua1.podcasts/2017/DECEMBRE/HERA_canvis_son_Nuria_Roure.mp3    

Mañana 25 de noviembre dia Internacional violencia , tristemente cada año son mas las mujeres que mueren víctimas de sus parejas. De lo que se deduce que no se están tomando las medidas suficientes para proteger a la mujer. No olvidemos la violación es un delito.

Hemos preparado para el próximo jueves 9 de noviembre la conferencia "Dormir bé  per viure millor"  a cargo del Dr. Eduard Estivill director medico del Institut del son. En la Biblioteca Publica de Lleida a las 19h. inscripciones a hera@hera.cat  Plazas limitadas.

En el día Mundial de la Osteoporosis debemos continuar trabajando en la prevención . Tenemos que hacer cambios de estilo de vida , contemplar aspectos locomotores y nutricionales. Hacer ejercicio físico , suplementos con calcio, vitamina D, biofosfonatos etc. La osteoporosis es un componente de la síndrome de fragilidad.

Podeu escolta el programa Lleida Millor que Mai de Ua1 on la directora de Cromm perruqueria Anna Costa parla de "sequedat i manca de llum en el cabell". https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/…/260917_LLMQM_HERA_CROM…  

¡Os presentamos el programa del X FORUM MUJER Y MENOPAUSIA! http://ow.ly/Nd3030eYBwx #ellayelabanico #ForumMujerMneopausia

Por fin han llegado las vacaciones. Aprovechar para descansar al máximo y cargar pilas. Os esperamos en setiembre. Felices vacaciones!!!

Aqui teniu l'audio del programa del dimarts 27 de juny "Lleida Millor Que Mai" de Ua1 amb la dietista i nutricionista Mìriam Obis. Parlant de l'absorció del calci en la menopausa i osteoporosi. ens cal lactis per obtenir el calci? Menús adients. https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/…/270617_HERA_MIRIAM_OBI…