Ensalada de calabacín, manzana y nueces Hola a todos...Esta ensalada que os traigo a continuación surgió de casualidad, mi intención era hacer otro plato con calabacines y en el proceso cambié de idea,pero el cambio de rumbo quedó fenomenal, por eso hoy comparto con vosotros... Ahí os va... Ingredientes: 3 calabacines grandes finamente cortados [...]
La nueva novela de Albert Espinosa, Lo que te diré cuando te vuelva a ver, vuelve a introducirte en su particular mundo a través de un relato único, cargado de emoción y vida. No te dejará indiferente y te ayudará a combatir el miedo a tener miedos. «La verdadera felicidad consiste en dormir sin miedo [...]
A la hora del descanso nocturno es básico tener una postura correcta para no perjudicar nuestras vértebras. Consejo del fisioterapeuta Oscar P.Bello.
El próximo jueves 23 de marzo de 18 a 20 h. Maribel Morato directora del Centro de Estética Avanzada a preparado un taller de automaquillage. Precio 20€ para sòcias de HERA. Confirmar asistencia tef. 973 269962.
Cristina Torrón Villalta Fisioxesóloga. Como la mayoría de casos en edad adulta les sucede a las mujeres, nos referiremos a ellas, pero chicos, prestad atención porque podéis tener en cuenta muchas cositas. Nuestro sistema urinario Es frecuente encontrar a mujeres que sufren de infección urinaria tras mantener relaciones sexuales con penetración. Vamos a ver por [...]
Mira que pasa cuando llevas zapatos de tacón. Tres consejos que tienes que saber No lleves tacones mas altos de 6 cm. Reparte el peso entre el tacón y la punta. Estira los tobillos y rodillas al caminar. Oscar P.Bello Fisioterapeuta.
Podeu escoltar l'audio del programa "Lleida Millor que Mai" de Ua1 on la coach Carme Fabregat parla de "la vida en la menopausa". https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/ua1.podcasts/2017/MAR%C3%87/280217_HERA_CARME_FABREGAT.mp3
No podemos bajar la guardia hemos de reivindicar los mismos derechos laborales mujeres vs hombres. Feliz dia a todas!!!
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer consecuencia del paulatino cese de funcionamiento de los ovarios y por lo tanto de la menstruación. Suele ocurrir entre los 45 y 55. Se va agotando la reserva ovárica y las hormonas. Da tanta rabia tener síntomas de menopausia que algunas veces cuesta saber [...]
Hoy hemos celebrado la conferencia "Parlem de son en la menopausa i osteoporosi" a cargo de la Dra. Núria Roure directora del Institut del son en Lleida. Gracias Dra. Roure por sus explicaciones y consejos para mejorar el dia a dia.