SALUD OSEA Llega la menopausia y con ella muchos cambios. Algunos son agradables: ya no tenemos las habituales incomodidades y molestias que conlleva la menstruación y nos hemos liberado, por fin, de estar pendientes de los anticonceptivos. Pero todo tiene su precio y ahora empezamos con otros problemas relacionados con la disminución de nuestros niveles hormonales: sofocos, [...]
Un año mas hemos participado en la V Fira de Entidades de Salud . Un placer compartir un día con las distintas entidades que como HERA osteoporosi-menopausa Ass. dones, dedican su tiempo a ayudar a enfermos.
El proper dia 7 de juny a les 19.30h. faren un taller pràctic de Mindfulnes on apendrem a millorar els entrebancs de la menopausa. La Montse Prats experta en Mindfulness i PNL ens ho explicarà. Confirma a auralleida@hotmail.es o info@hera.cat Entrada gratuïta.
Aqui teniu l'audio del programa "Lleida Millor que Mai" de Ua1 del dia 30 de maig. Amb el Dr. Josep Aixalà, especialista en ginecologia, obstetricia i reproducció assistida. https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/ua1.podcasts/2017/MAIG/300517_HERA_JOSEP_AIXALA.mp3
Escribe con Rosa Montero Un cuaderno ilustrado en el que Rosa Montero nos da las claves para aprender a escribir ficción. Un breve curso de escritura impartido por una de las novelistas más importantes de la actualidad. Escribe con Rosa Monteroes un cuaderno en el que el lector cambia su papel para convertir se [...]
Tarrina de yogur de soja con fresas Hoy os traemos un postre refrescante y con muchos beneficios para nuestra salud: Tarrina de yogur de soja con fresas. Esta receta destaca por su riqueza en vitamina C y en calcio, nutrientes imprescindibles para el buen estado de nuestras articulaciones, piel y huesos. Las fresas son nutritivas, [...]
El Astrágalo también conocida como Huang Qi que significa “Lider Amarillo”, es una de las plantas más documentadas y utilizadas en la medicina tradicional China, originaria de Mongolia , pertenece a la familia de las Fabaceaes y en sus raíces se encuentran flavonoides, saponinas, aminoácidos y polisacáridos que le confiere muchas de las propiedades medicinales que se le atribuyen a esta planta . [...]
Los síntomas que pueden surgir durante la menopausia incluyen ansiedad y emociones fluctuantes, cambios de temperatura (sofocos), alteración del hambre, de la sed, del sueño y la pérdida de densidad ósea; acompañado frecuentemente con dolor de espalda, dolores de cabeza, migrañas, tensión y estrés. Todo esto son señales de que el sistema nervioso, en un [...]
Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduría. ... Autora Clarissa Pinkola