L’exercici en l’osteoporosi
Aqui teneis el audio del programa "Un dia Més" de Ua1. Con Òscar P.Bello fisioterapeuta y osteopata. Audio
Canvis en el son
Podeis escuchar el programa "Canvis en el son" con la Dra. Núria Roure directora del Institut del son de Lleida. Emisora Ua1 dial 104,5 en el programa "Un dia Més" https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/ua1.podcasts/2017/DECEMBRE/HERA_canvis_son_Nuria_Roure.mp3
25 Noviembre de 2017
Mañana 25 de noviembre dia Internacional violencia , tristemente cada año son mas las mujeres que mueren víctimas de sus parejas. De lo que se deduce que no se están tomando las medidas suficientes para proteger a la mujer. No olvidemos la violación es un delito.
Dr. Estivill
Hemos preparado para el próximo jueves 9 de noviembre la conferencia "Dormir bé per viure millor" a cargo del Dr. Eduard Estivill director medico del Institut del son. En la Biblioteca Publica de Lleida a las 19h. inscripciones a hera@hera.cat Plazas limitadas.
Dia Mundial de la Osteoporosis
En el día Mundial de la Osteoporosis debemos continuar trabajando en la prevención . Tenemos que hacer cambios de estilo de vida , contemplar aspectos locomotores y nutricionales. Hacer ejercicio físico , suplementos con calcio, vitamina D, biofosfonatos etc. La osteoporosis es un componente de la síndrome de fragilidad.
Los 10 síntomas de la menopausia a los que deberías prestar atención
Menopausia, parece ser un término que asusta un poco a las mujeres porque históricamente estuvo relacionado con “dejar de ser mujer”, pasar a ser menos atractivas y sumergirse en la depresión. ¡Nada de eso! Tal vez se haya instalado un mensaje un tanto machista de que cuando las mujeres dejan de ser fértiles a una [...]
La vuelta al cole. El tupper de los pequeños.
Ha llegado uno de los momentos más esperados por los padres y los niños: la vuelta al cole y al curro. La vuelta a la rutina, los buenos propósitos a la hora de comer, hacer deporte y quedar con los amigos de siempre. Pero en septiembre también se dispara el gasto, para aquellos que tienen niños es [...]