Tel. 645 357 769 - 973 106 834|hera@hera.cat

Articles

El poder terapeutico de los paseos

setembre 7th, 2017|Articles|

Este interesante artículo habla de los beneficios de los paseos y recalca la importancia que estos tienen en nuestro bienestar mental y en nuestra salud en general. Fuente:  http://m.20minutos.es/opiniones/cesar-javier-palacios-poder-terapeutico-paseos-cura-cuerpo-alma-3121244/ Tenemos que movernos. Nos lo pide el cuerpo y nos lo dicta el instinto natural, el sentido común y los médicos. Somos una especie inquieta, de ahí [...]

Frecuencia de las comidas

agost 31st, 2017|Articles|

¿Existe una cantidad de comidas diaria ideal? La sugerencia general en los últimos años, sobre la frecuencia de comidas que deben ingerirse diariamente, es que deberían consumirse 5 o 6 comidas diarias para tener y mantener un metabolismo acelerado, además de considerar esencial la ingesta de desayuno diariamente ¿Es esto cierto? Las inquietudes sobre el desayuno. Algunos estudios sugieren, que las personas [...]

No dejes escapar tu colágeno

juliol 4th, 2017|Articles|

SALUD OSEA Llega la menopausia y con ella muchos cambios. Algunos son agradables: ya no tenemos las habituales incomodidades y molestias que conlleva la menstruación y nos hemos liberado, por fin, de estar pendientes de los anticonceptivos. Pero todo tiene su precio y ahora empezamos con otros problemas relacionados con la disminución de nuestros niveles hormonales: sofocos, [...]

maig 25th, 2017|Articles|

El Astrágalo también conocida como Huang Qi que significa “Lider Amarillo”, es una de las plantas más documentadas y utilizadas en la medicina tradicional China, originaria de Mongolia , pertenece a la familia de las Fabaceaes y en sus raíces se encuentran flavonoides, saponinas, aminoácidos y polisacáridos que le confiere muchas de las propiedades medicinales que se le atribuyen a esta planta . [...]

La quiropráctica en la menopausia

maig 3rd, 2017|Articles|

Los síntomas que pueden surgir durante la menopausia incluyen ansiedad y emociones fluctuantes, cambios de temperatura (sofocos), alteración del hambre, de la sed, del sueño y la pérdida de densidad ósea; acompañado frecuentemente con dolor de espalda, dolores de cabeza, migrañas, tensión y estrés. Todo esto son señales de que el sistema nervioso, en un [...]

La Cimícifuga Racemosa.

abril 19th, 2017|Articles|

Esta planta perenne de la familia de las Ranunculáceas de hasta dos metros de altura es originaria de Canadá y de la costa Oeste de EEUU, crece de forma silvestre en bosques con suelos ricos en humus, requiriendo por lo general climas templados. Hojas grandes y compuestas, tallos provistos de surcos, flores blancas en forma [...]

El clítoris no envejece

març 31st, 2017|Articles|

Con una sensibilidad extraordinaria, en esta entrevista Gabriela Waisberg nos cuenta qué tres cosas le diría a una mujer para prepararse para el rito de paso de la menopausia y también cómo surgió y se desarrolló el proceso creativo que dio lugar a la pequeña-gran joya que es este libro que transmite ternura, amor e [...]

La infección de orina tras las relaciones sexuales.

març 12th, 2017|Articles|

Cristina Torrón Villalta Fisioxesóloga. Como la mayoría de casos en edad adulta les sucede a las mujeres, nos referiremos a ellas, pero chicos, prestad atención porque podéis tener en cuenta muchas cositas. Nuestro sistema urinario Es frecuente encontrar a mujeres que sufren de infección urinaria tras mantener relaciones sexuales con penetración. Vamos a ver por [...]

Zapatos de tacón

març 10th, 2017|Articles|

Mira que pasa cuando llevas zapatos de tacón. Tres consejos que tienes que saber No lleves tacones mas altos de 6 cm. Reparte el peso entre el tacón y la punta. Estira los tobillos y rodillas al caminar. Oscar P.Bello Fisioterapeuta.