Llibres archivos - Hera osteoporosi-menopausa Ass. de dones https://hera.cat/categoria/llibres/ Mon, 19 Jan 2026 14:03:39 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 123552545 LARGA VIDA A LAS REINAS https://hera.cat/larga-vida-a-las-reinas/ Mon, 19 Jan 2026 14:03:27 +0000 https://hera.cat/?p=3598 L’escriptora explica les claus per complir anys de forma saludable, amb energia i sentir-nos bé. És obvi que no podem ser joves sempre, pero si sentir-nos vitals fer-nos grans amb energia i salut. Acceptar aquests canvis i entendre que podem controlar-los. La importància de la nutrició, descansar bé per les nits. Trobaràs  els canvis que [...]

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]]> 3598 LOS HÁBITOS SALUDABLES https://hera.cat/los-habitos-saludables/ Mon, 27 Oct 2025 19:41:07 +0000 https://hera.cat/?p=3536 La Dra. Nuria Roure en su libro los hábitos saludables nos dice que dormir bien depende de muchos factores, no es suficiente tumbarse en la cama, un buen descanso depende en buena medida de lo que hacemos( y dejamos que hacer) a lo largo del día, a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos [...]

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]]> 3536 DORMIR NO ES GRATIS https://hera.cat/dormir-no-es-gratis/ Mon, 27 Oct 2025 19:26:24 +0000 https://hera.cat/?p=3533 Dormir mal te està costando más caro de lo que crees. Si eres emprendedora o empresaria y sientes que no estás dando lo mejor de ti día a día , este libro es para tí.  Te ayudará a entender por qué el descanso es tan importante para tu rendimiento, tu claridad y tu éxito. La [...]

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]]> 3533 MENOPAUSA Nina https://hera.cat/menopausa-nina/ Mon, 08 Sep 2025 13:11:20 +0000 https://hera.cat/?p=3496 La Nina ens explica en primera persona con va viure la menopausa.  Una etapa de la vida que totes les dones, sense excepció, haurem d'encarar. I ho fa tot conversan amb dones de referència, que van passar per aquesta etapa en un moment en que no hi havía tanta informació.  

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]]> 3496 MINDFULL LOVE https://hera.cat/mindfull-love/ Sun, 13 Jul 2025 21:55:31 +0000 https://hera.cat/?p=3479   Estamos de enhorabuena con la publicación del nuevo libro de la Dra. Emma Ribas. Premiada en el àmbit de Comunicació i recerca de los Premis Hera 2025. Tras el éxito de Mindfulsex, Emma Ribas nos muestra de una forma práctica y reveladora cómo desarrollar la sabiduría del arte de amar y ser amado . [...]

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]]> 3479 MENOPOWER https://hera.cat/menopower/ Sun, 13 Jul 2025 21:46:37 +0000 https://hera.cat/?p=3476 De la mano de una nutricionista especializada en climaterio  Carla Romagosa llega un libro-acompañamiento con un foco claro: el climaterio no es una enfermedad sino un cambio de etapa en el que ponerse manos a la obra. Muy interesante para todas la mujeres que se encuentran en la etapa del climaterio donde ayudar a vivir [...]

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]]> 3476 Una Filosofía de la Vejez https://hera.cat/una-filosofia-de-la-vejez/ Sun, 13 Jul 2025 21:40:09 +0000 https://hera.cat/?p=3473 Esther Díaz es una pensadora que acaba de publicar este libro donde invita a pensar de otra manera la que, dice es la etapa más larga de la vida. "A partir de les 50 años mi vida sexual comenzó a ponerse interesante". "A veces me pica la oreja y -casi distraída-  busco un pequeño hisopo, [...]

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]]> 3473 LOS HÁBITOS DEL SUEÑO https://hera.cat/los-habitos-del-sueno/ Sun, 13 Jul 2025 21:28:22 +0000 https://hera.cat/?p=3470   La Dra. Núria Roure especialista en la medicina del sueño, nos regala su segundo libro para que podamos dormir mejor, ya que es imprescindible descansar. Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena [...]

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]]> 3470 EL GRAN LIBRO DE LA SALUD INTEGRAL FEMENINA https://hera.cat/el-gran-libro-de-la-salud-integral-femenina/ Fri, 26 Jan 2024 17:50:16 +0000 https://hera.cat/?p=3152 La doctora Radharani Jimenez te guia por ese camino que estás deseando recorrer para alcanzar tu transformación y sentirte fuerte, vital y llena de energía. En el  gran libro de la salud integral femenina verás que su concepto integrativo de la "estrella de la salud" rescata el lado más humano de la medicina , vuelve [...]

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]]> 3152 CON HORMONAS Y A LO LOCO https://hera.cat/con-hormonas-y-a-lo-loco/ Thu, 01 Sep 2022 10:29:03 +0000 https://hera.cat/?p=2785 En este libro encontrarás las claves para cuidarte en el periodo de la menopausia. La Dra. Clotilde Vázquez nos responde algunas preguntas que las mujeres nos hacemos: ¿Son importantes los estrógenos? ¿ Son normales los cambios de humor? ¿La menopausia engorda? ¿Produce cáncer el tratamiento hormonal? etc. Analizando los componentes hormonales con el rigor científico  [...]

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